Zespół W-Medica ma dla Ciebie kilka cennych porad, które pomogą Ci poprawić postawę ciała i uniknąć bólu kręgosłupa.

Świadomość postawy: Pierwszym krokiem jest zwiększenie świadomości swojej postawy ciała. Odpowiednia postawa to klucz do zdrowego kręgosłupa. Ergonomia w codziennych czynnościach: Zwracaj uwagę na ergonomię podczas wykonywania codziennych czynności. Dbaj o prawidłową pozycję ciała zarówno w pracy. Podczas pracy siedzącej, jak i podczas wykonywania domowych obowiązków. A zwłaszcza DUŻO RUCHUU! Regularne przerwy i rozciąganie: Jeśli […]

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś/aś bólu pleców?

Jeśli tak, wiesz jak ogromnie może wpływać na Twoją jakość życia. Ale nie martw się - nasz gabinet fizjoterapii i rehabilitacji jest tutaj, aby Ci pomóc! Ból pleców może mieć różne przyczyny, takie jak złe nawyki postawy, urazy, przeciążenie mięśni czy problemy z kręgosłupem. Specjalizujemy się w identyfikacji przyczyn bólu pleców oraz w opracowaniu spersonalizowanego […]

Terapia BOBATH Wrocław

Pod koniec wakacji przychodzimy do państwa ze wspaniałą informacją. Nasz gabinet rozszerza swoją działalność o fizjoterapię pediatryczną! 🚀 Miło nam poinformować państwa, że w naszym zespole są dwie osoby zajmujące się rozwojem dzieci, mające ukończony kurs NDT Bobath, trójpłaszczyznowej manualnej terapii wad stóp u dzieci, masażu Shantala oraz gimnastyki korekcyjnej. Mgr Sylwia PiątkowskaMgr Marcelina Miedzińska […]

Sezon sportowy

Rozgrywki sportowe powoli dobiegają do końca, ale doskonale wiemy, ze to nie czas na sam odpoczynek, a przygotowanie do kolejnych zmagań. Przebyłeś w poprzednim sezonie uraz/kontuzje? Diagnostyka powstałych urazów pomoże Ci zmniejszyć prawdopodobieństwo kontuzji i przyszłych powikłań. Ale bez pracy pacjenta nie wyeliminuje ich całkowicie. Zadbaj o swój kolejny sezon już teraz! Razem w #misjizdrowie 🚀

Kolejne 8 godzin spędzonych przy biurku w pracy?

Kolejne dolegliwości bólowe? Ból pleców? Brak reakcji i przyzwyczajenie do danego funkcjonowania pogłębia naszą wadę postawy ciała. Wykorzystaj wiedzę specjalistów i pomóż sobie w życiu codziennym. 💚 Zdiagnozuj swój problem 🤍 Poznaj plan leczenia przedstawiony przed fizjoterapeutę ❤️ Wspólnie z nami poczuj się zdrowo! Razem w #misjizdrowie

Aktywność po pracy

Ograniczenie aktywności fizycznej staje się powoli nawykiem cywilizacyjnym.Łącząc to z długotrwała pozycją siedząca i negatywnymi nawykami, coraz bardziej odczuwamy nasze dolegliwości bólowe. Kompleksowe podejście do zdrowia, to połączenie zbilansowanego odżywania i rozważnie prowadzonej aktywności fizycznej! Zdiagnozujemy Twoją postawę ciała i pomożemy wyeliminować wszystkie dysfunkcje.

In our place, English is like our native language!

Have You come to Wrocław and have absolutely No idea where to find Physiotherapist, who would understand your needs? Please send us a message, mail or you can always call us. Język angielski jest jak urzędowy w naszym gabinecie. Przyjechałeś do Wrocławia i nie masz pojęcia gdzie możesz skorzystać z pomocy fizjoterapeuty, który na pewno […]

Jak uniknąć skręcenia?

Na pewno znamy sporo osób, które już doświadczyły skręcenia kostki lub sami doznaliśmy tego urazu. Skręcenie stawu skokowego następuje w momencie przekroczenia fizjologicznego ruchu w stawie, co sprawia, że dochodzi aż w 80% do uszkodzenia więzadła. Czy można tego uniknąć?I tak i nie, bo rozpatrując sam mechanizm skręcenia … podczas ruchu, który spowoduje uraz jest […]

Trening zdrowotny

Zwany również Gimnastyką korekcyjną jest skierowany do wszystkich, którzy potrzebują pomocy ze swoją postawą ciała, posiadają dolegliwości bólowe, wywołane pracą biurową, bądź odczuwają dyskomfort podczas życia codziennego. Zajęcia prowadzą osoby wyspecjalizowane w tej dziedzinie- fizjoterapeuci i trenerzy zdrowotni. Wszystkie treningi odbywają się nieopodal naszego gabinetu- na siłowni Projekt Fabryczna. Cały proces poprzedza dogłębna analiza i […]

Dieta na miesiąc + 5 treningów zdrowotnych

Ograniczenie aktywności fizycznej staje się powoli nawykiem cywilizacyjnym. ⁣Łącząc to z długotrwałą pozycją siedząca i negatywnymi nawykami, coraz bardziej odczuwamy nasze dolegliwości bólowe. ⁣Kompleksowe podejście do zdrowia, to połączenie zbilansowanego odżywania i rozważnie prowadzonej aktywności fizycznej! Zdiagnozujemy Twoją postawę ciała i pomożemy wyeliminować dysfunkcje Twojego ciała. W połączeniu z ciągłym nadzorem żywieniowym, wspólnie możemy osiągnąć […]

Pomoc po kontuzji kolana

ACL, czyli więzadło krzyżowe przednie kolana, jest jednym z więzadeł stabilizujących staw kolanowy, powstrzymuje on ruch kości piszczelowej w przód względem kości udowej.Oprócz więzadła krzyżowego przedniego, w kolanie znajdują się takie więzadła jak, krzyżowe tylne, więzadło boczne oraz przyśrodkowe, razem chrodnią one staw kolanowy przed “ucieknięciem” w różne strony w trakcie ruchu. Uraz kolana, naderwanie […]

Problem z barkiem?

Problemy z barkiem w gabinecie W-Medica to codzienność. - ból bark przy podnoszeniu ręki- trzaskająca łopatka- dyskomfort i ból ramion przy treningu- ból między łopatkami To jedne z niewielu ostatnich przypadków w gabinecie. Boli Cię bark i szukasz pomocy? Nie czekaj, aż problem się rozwinie i umów się już dziś na wizytę do wybranego fizjoterapeuty. […]

Fizjoterapia sportowa

Pracując ze sportowcami, skupiamy się przede wszystkim na specyfice uprawianej dyscypliny. Wielokrotnie w naszym gabinecie możemy spotkać reprezentantów sportów zespołowych, takich jak piłkarze nożni, piłkarze ręczni, ale również sportowcy indywidualni- biegacze i fajterzy. Podstawą naszej terapii jest diagnostyka. To ona pozwala nam stwierdzić, w jaki sposób możemy pomóc naszemu pacjentowi. Potrzebujesz szybkiej diagnozy i pomocy […]

Coś o W-Medica :)

Opinie od naszych klientów powodują ciepło w naszych serduszkach! A jakie Wy macie wspomnienia z gabinetem W-Medica? 💻wmedicawroclaw.pl 📞 601 625 940

Czym jest drenaż limfatyczny?- regeneracja

Limfatyczny masaż kompresyjny inaczej pumpy to bezinwazyjny zabieg, mający na celu usprawnienie układu żylnego i limfatycznego oraz przyspieszenie regeneracji organizmu. W jaki sposób? Poprzez swoje działanie przeciwobrzękowe, odprowadzenie metabolitów, zwiększenie napływu utlenowanej krwi oraz efekt rozluźnienia mięśni.Osoby uprawiające sport często borykają się z przemęczeniem mięśni, obrzękami i kontuzjami, które utrzymujące się przez dłuższy czas utrudniają […]

Elektrostymulacja- regeneracja

CZYM JEST ELEKTROSTYMULACJA? To metoda wykorzystująca elektryczne impulsy do pobudzenia i skurczu mięśni, prowadząca tym samym do ich wzmocnienia poprzez stymulacje jednostek motorycznych. Dla mięśnia impuls elektryczny podobnie jak nasza wola inicjuje zmiany fizjologiczne i wpływa na niego z różnym efektem, zależnie od parametrów prądu.Jest wiele zastosowań takich jak wspomaganie treningu sportowego czy rehabilitacja po […]

A Ty dużo siedzisz?

To jak stoisz determinuje jak siedzisz. Jednak jeśli chodzi o pracę siedząca, dochodzi do zamiany i właśnie to jak siedzisz determinuje sposób w jaki stoisz- a przez to jak chodzisz, biegasz, wiążesz buty i podnosisz zakupy. Choćbyś chodził/a codziennie na 2 godzinny trening na siłowni, rano przed pracą biegał/a 5 km, a wieczorem uprawiał/a pół […]

Czym jest regeneracja?

To proces odbudowy zasobów energetycznych organizmu oraz naprawy tkanek uszkodzonych podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Jest nieodłącznym elementem treningu profesjonalnego, jak i amatorskiego i równie ważny co sama jednostka treningowa. Brak odpowiedniego bodźca, jakim jest odpoczynek wpływa negatywnie na postępy sportowe, a proces syntezy włókien nie będzie optymalny — tzn. zwiększamy ryzyko na kontuzję!!! Czas potrzebny […]

W-Medica x SPR GOKiS Kąty Wrocławskie

Bardzo miło nam poinformować o przedłużonej współpracy z klubem piłki ręcznej @spr_katywroclawskie Mgr Jakub Druliskolejny sezon będzie dbał o zdrowie zawodników pierwszego zespołu piłki ręcznej! Mamy nadzieje, ze opieka nad regeneracją i urazami, pomoże osiągnąć zakładane cele na nowy sezon! Gratulacje Jakub, trzymamy kciuki! Razem w #misjizdrowie!

W-Medica x GKS Polonia Trzebnica

Z wielką przyjemnością pragniemy poinformować o nawiązanej współpracy z klubem GKS Polonia Trzebnica. Od przyszłego sezonu będziemy wspierać zespół piłki nożnej i piłki ręcznej podczas rozgrywek ligowych. Jest to dla nas ogromny zaszczyt i przyjemność wspomagać rozwój klubu. Główną fizjoterapeutką zostaje Mgr Sylwia Piątkowska! Wspólnie walczymy o najwyższe cele!